مدونة كونكت للصحة النفسية 📝

مساحتك المعرفية الموثوقة لقراءة أحدث المقالات التخصصية والتحليلات النفسية بأقلام كبار مستشارينا وخبراء السلوك والـ CBT.

📅 2026/05/02 ⏱️ قراءة 2 دقيقة

اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه هو اضطراب نمائي عصبي يبدأ في مرحلة الطفولة.

📅 2026/05/02 ⏱️ قراءة 2 دقيقة

يعتبر العلاج المعرفي السلوكي من أكثر العلاجات فعالية واختباراً لاضطرابات القلق والاكتئاب.

📅 2026/05/01 ⏱️ قراءة 2 دقيقة

التواجد بجانب شخص مكتئب يتطلب وعياً وصبر ودعماً نفسياً من نوع خاص.

📅 2026/04/24 ⏱️ قراءة 2 دقيقة

في عصرنا الحالي، أصبحت وسائل التواصل جزءاً لا يتجزأ من حياتنا، ولكن لها تأثيرات يجب الحذر منها.

📅 2026/04/23 ⏱️ قراءة 2 دقيقة

نوبات الهلع قد تكون مرعبة، لكن يمكن السيطرة عليها وتجاوزها بفنيات التنفس والتفكير الصحيح.